Houd jij van een snel en makkelijk ontbijt, dat ook gezond en lekker is? Dan is dit recept voor jou! Deze havermout is vullend, gezond en ook nog eens heel lekker. Lees verder voor het recept. Ingrediënten - 1/2 kopje havermout - 1/2 kopje plantaardige melk (haver-, kokos- of amandelmelk, wat je voorkeur heeft) - [...]
Chlorella is een van de meest voedzame superfoods ter wereld. Het supplement is klein, maar de voedingswaarde des te groter. Chlorella is rijk aan vitamines (o.a. B12) en mineralen (o.a. ijzer en magnesium), eiwitten, antioxidanten, chlorofyl en meer. In deze blog lees je meer over dit unieke supplement. Wat is chlorella? Chlorella is een zoetwateralg [...]
Hoewel een veganistisch dieet veel voordelen heeft, is het soms wel nodig om een aantal supplementen toe te voegen aan je dieet. Er zijn een paar vitaminen en mineralen die niet uit een plantaardig dieet kunnen worden gehaald. Bij het kopen van supplementen is het belangrijk dat je supplementen kiest van goede kwaliteit. De meeste [...]
Wist je dat een veganistisch dieet verschillende voordelen heeft voor je gezondheid? Van je gemoedstoestand tot aan je immuunsysteem. Daarnaast is het ook de beste keuze wat betreft voeding wanneer je kijkt naar het welzijn van onze aarde. In deze blog vind je een aantal van de voordelen die dit type dieet ons geven. Verbetering [...]
Als veganist kun je voor een groot deel al je voedingsstoffen uit plantaardige voeding halen. Het is hierbij wel belangrijk om goed op je eiwitten te letten (in deze blog vertellen we meer over eiwitbronnen). Daarnaast zijn er een aantal tekorten die mogelijk op kunnen treden bij een plantaardig voedingspatroon. Het kan dus geen kwaad [...]
Wanneer je veganistisch gaat eten, is het belangrijk dat je voldoende proteïne, oftewel eiwitten, binnenkrijgt. Eiwitten zijn de bouwstoffen van jouw lichaam, ze zorgen dat je spieren kunnen herstellen en sterker worden na inspanning. Ook zijn eiwitten belangrijk voor een sterk immuunsysteem en een goede werking van de darmen. Veel mensen denken dat een veganistisch [...]
Voor het volgen van een vegan lifestyle, laten wij ons graag inspireren door verschillende vegan lifestyle blogs. Deze staan vol informatie, motivatie en inspiratie over het leven als een veganist. Denk hierbij aan recepten en voedingstips, maar ook persoonlijke verhalen of feitjes over vegan leven die je nog niet weet. In deze blog deel ik [...]
Ben je net begonnen met veganistisch eten? Of ben je op zoek naar inspiratie voor jouw vegan lifestyle? Dan is deze blog voor jou! Wij zijn op zoek gegaan naar de handigste en leukste apps voor vegans of mensen die vaker vegan willen eten. In het begin kan het namelijk best overweldigend en lastig zijn [...]
Wat weet jij al over vegan leer? Wij ontdekken nog steeds nieuwe type vegan leer en delen dit graag met jullie. Vegan leer is een goed alternatief voor origineel leer wanneer je bewuster wilt leven. Origineel leer wordt in veel gevallen chemisch gelooid en maakt voor de productie gebruik van dierlijke materialen. Vegan leer wordt [...]
Ken jij de app Soosee al? De ontwikkelaar van de app kwam op het idee voor de app toen hij boodschappen deed voor een vriendin met een citrusvruchten allergie. In de supermarkt ging hij alle ingrediëntenlijsten van producten af en kwam hij er achter dat er veel verschillende namen zijn voor dezelfde soort ingrediënten. Dat [...]
