Als je een veganistisch dieet volgt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit kan soms lastig zijn, maar er zijn veel vegan producten op de markt die je kunnen helpen om een gezonde, evenwichtige maaltijd samen te stellen. In deze blog bespreken we enkele van de beste vegan [...]
De vegan lifestyle wordt steeds populairder. Veel mensen kiezen voor deze levensstijl waarbij er meer bewustwording komt rondom de ecologische en ethische implicaties van voedselkeuzes. Kortom, veganisme wordt steeds meer mainstream. Toch is veganisme ook een complex onderwerp. Het wordt vaak verkeerd begrepen en er zijn veel misvattingen. Het kan lastig zijn om de overstap [...]
Ben je een veganist en houd je van reizen? Dan is deze blog voor jou! Want het kan soms best een uitdaging zijn om als veganist op pad te gaan. Op de meeste bestemmingen vind je wel een aantal veganistische opties, maar het is fijn om goed voorbereid op stap te gaan. Maak een plan [...]
Koop jij bewust je schoonmaakmiddelen? Tot voor kort deden wij dit niet en kozen we vaak voor schoonmaakmiddelen die er vrolijk uit zagen of in de aanbieding waren. Tegenwoordig kijken we eerst op het etiket om te kijken welke chemicaliën er mogelijk inzitten. Want helaas zitten er soms schadelijke stoffen in schoonmaakmiddelen, hoe leuk de verpakking [...]
Alle cosmetica die ten minste 1% natuurlijke ingrediënten bevat, mag natuurlijke cosmetica worden genoemd. Deze ingrediënten zijn niet per sé veganistisch, maar kunnen ook van dierlijke oorsprong zijn. De enige uitzondering hierop zijn gecertificeerde cosmetica, die de status "natuurlijk" en "biologisch" hebben. Biologische cosmetica bevat geen synthetische pesticiden, geurstoffen of genetisch gemodificeerde grondstoffen. Deze cosmetica voldoet [...]
Een veganistische levensstijl betekent niet dat jij jezelf een omelet als ontbijt hoeft te ontzeggen. Het is namelijk mogelijk om een omelet te maken zonder eieren en melk. Het is zelfs super makkelijk en lekker! Het geheime ingrediënt van dit recept is het zwarte zout "Kala Namak". Dit zorgt voor een echte eismaak. In deze [...]
Onlangs mocht ik kennismaken met de maaltijden van Plant B. Zij maken gezonde vegan kant-en-klaar maaltijden die ook nog eens betaalbaar zijn. De maaltijden zijn ontwikkeld door een voedingsdeskundige, zodat de maaltijden veel voedingswaarden bevatten en voedend zijn. De missie van Plant B is om vegan voeding zo makkelijk en lekker mogelijk te maken. Dit komt [...]
Als je een veganist bent, is het vinden van een geschikt restaurant soms best een zoektocht. Gelukkig vind je tegenwoordig zowel in Nederland als in het buitenland steeds meer goede restaurants die plantaardige gerechten op de menukaart zetten. Maar wat als je in een onbekende stad bent en je graag een hapje wilt eten: hoe vind [...]
Wat is microplastic? Microplastics zijn minuscule stukjes plastic van minder dan 5 millimeter groot. Doordat ze niet afbreekbaar zijn, vallen ze uiteen in steeds kleinere stukjes en belanden ze in het milieu. Ze zijn zo klein dat het onmogelijk is om ze weer te verwijderen uit oceanen en rivieren, de lucht en de grond, waarin microplastic [...]
Naast koffie met soja- of amandelmelk, of de welbekende havercappuccino, is het tegenwoordig nog hipper om erwtenmelk in je cappuccino te drinken. Dit is net zo eiwitrijk als soja of koemelk en daarom een perfect alternatief als je deze twee niet wilt of kunt drinken. Maar toch een actief leven leidt en daarbij aan je nodige [...]
