vegan eiwitten

Wanneer je veganistisch gaat eten, is het belangrijk dat je voldoende proteïne, oftewel eiwitten, binnenkrijgt. Eiwitten zijn de bouwstoffen van jouw lichaam, ze zorgen dat je spieren kunnen herstellen en sterker worden na inspanning. Ook zijn eiwitten belangrijk voor een sterk immuunsysteem en een goede werking van de darmen. Veel mensen denken dat een veganistisch [...]